Aktivitas fisik memiliki peran penting dalam menerapkan pola hidup sehat sehari-hari. Secara definisi, aktivitas fisik adalah gerakan tubuh yang melibatkan otot-otot dan menghasilkan energi. Dengan demikian, energi dari asupan makanan tidak akan tertimbun dalam tubuh, sehingga dapat mencegah obesitas dan berbagai penyakit berbahaya lainnya.
KEMBALI KE ARTIKEL
