Berbicara soal tidur, tidur merupakan keadaan dimana kita sedang beristirahat secara alami. Didalam tidur memiliki 2 fase peralihan yaitu pradormitium (dari sadar ke tidur) dan  postdormitium (dari tidur kembali ke sadar). Manusia menghabiskan sepertiga waktu dari hidupnya dengan tidur. Tidak bisa dipungkiri, tidur memang perlu bahkan wajib karena mempengaruhi kesehatan manusia. Bukan hanya fisik, namun juga psikis. Tidur dilakukan semata-mata bukan karena kelelahan tetapi juga karena kebiasaan manusia dan pola hidup. Pola hidup yang baik akan mengerti tidur yang benar dan baik seperti apa dan sebaliknya.
KEMBALI KE ARTIKEL
