Ketika kita terlalu memikirkan sesuatu, kita bisa merasa stres dan cemas. Ini disebut overthinking atau overthink stress. Kondisi ini bisa memengaruhi kesehatan mental dan fisik kita. Namun, ada cara sederhana yang bisa membantu mengatasi overthink stress tersebut, yaitu dengan menulis.
KEMBALI KE ARTIKEL
