Inilah Alasan Kenapa Wajib Matiin Lampu Saat Tidur

Tidur adalah salah satu rutinitas harian yang dilakukan oleh manusia untuk memulihkan tenaga dan kuat dalam menjalani kehidupan selanjutnya.

Namun ternyata Tidur bukan hanya rutinitas yang bisa kita lakukan dengan sesuka hati, karna dalam hal ini kita bukan hanya sebatas tidur saja melainkan mendapatkan tidur yang berkualitas.

Berbicara tentang tidur yang berkualitas itu tidak serta merta langsung didapatkan ketika kita tidur melainkan harus memperhatikan aspek tertetu. Dalam hal ini keadaan tidur menjadi fokus utama.