Apa itu hidup sehat? Hidup sehat merupakan keadaan sehat seseorang baik secara psikis maupun fisik tanpa ada masalah kesehatan sedikitpun. Hidup sehat juga dengan menjaga pola makan yang sehat, olahraga secara teratur, tidur yang cukup, dan selalu menghindar dari kebiasaan buruk seperti merokok dan meminum alkohol. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), pola makan tidak sehat dan kurangnya aktivitas fisik merupakan faktor risiko kesehatan global yang utama. Didukung dengan adanya kemajuan teknologi yang semakin pesat produksi makanan olahanpun juga ikut meningkat, lalu karena adanya teknologi semua dapat dilakukan hanya dengan duduk manis dirumah makanan atau barang sudah datang dengan sendirinya. Itu yang membuat orang semakin malas untuk beraktivitas.
KEMBALI KE ARTIKEL
