Pada saat muda, tubuh ideal dan kerampingan seolah-olah menjadi pokok sebuah kehidupan, namun berjalannya waktu dan banyaknya kesibukan yang lain menyingkirkan pentingnya menjaga bentuk tubuh. Memang bentuk tubuh ramping bukanlah hal yang utama dan terpenting namun dengan ukuran bentuk tubuh yang "over" akan membuat seseorang terlihat tidak lagi menarik ditambah dengan berefeknya pada kesehatan. Patokan tubuh ideal bukan hanya dengan ukuran berat badan misalnya untuk wanita 45 kg paling ideal, namun patokan tubuh yang ideal juga ditentukan dari tinggi dan usia serta jenis kelamin. Untuk mengembalikan bentuk tubuh yang ideal diperlukan sebuah usaha yang tidak mudah, namun dapat memulai dengan sesuatu seperti:
KEMBALI KE ARTIKEL
