Mindful Eating ala Orang Jepang, Kunci Hidup Sehat dan Umur Panjang

Jepang tercatat sebagai negara yang memiliki tingkat obesitas jauh lebih rendah dan usia yang lebih panjang hingga mencapai 100 tahun bahkan lebih dibandingkan negara lain di dunia. Meskipun telah berusia lanjut mereka masih tetap dalam kondisi sehat dan prima.