Di era digital seperti sekarang, kita hidup dalam dunia yang terus-menerus terhubung. Smartphone, media sosial, email, dan aplikasi pesan instan membuat kita selalu berada dalam jangkauan informasi dan komunikasi tanpa henti. Meski teknologi digital menawarkan banyak manfaat, seperti memudahkan komunikasi dan memberikan akses ke berbagai informasi, terlalu banyak paparan dunia digital bisa berdampak negatif pada kesehatan mental kita. Kondisi ini sering disebut sebagai "burnout digital" atau kelelahan akibat teknologi.
KEMBALI KE ARTIKEL
