Di tengah kesibukan hidup yang semakin menuntut, seringkali kita lupa memberi perhatian pada diri sendiri. Kita cenderung lebih fokus pada tanggung jawab, pekerjaan, atau kebutuhan orang lain, dan melupakan bahwa kesehatan mental kita adalah prioritas. Di sinilah self-care memegang peran penting. Self-care bukanlah kemewahan atau egoisme, melainkan kebutuhan dasar yang harus kita penuhi untuk menjaga keseimbangan hidup. Artikel ini akan membahas mengapa self-care sangat penting untuk kesehatan mental dan bagaimana kita bisa mempraktikkannya dalam kehidupan sehari-hari.
Apa Itu Self-care?
KEMBALI KE ARTIKEL
