Tanda Kamu Terlalu Keras pada Diri Sendiri: Mari Mengenali dan Membangun Kesejahteraan Mental

Dalam kehidupan yang penuh dengan tuntutan dan harapan, seringkali kita mendapati diri kita terjebak dalam pola pikir negatif yang dapat merugikan kesejahteraan mental. Memahami dan mengatasi tanda-tanda bahwa kita terlalu keras pada diri sendiri adalah langkah penting menuju keseimbangan dan kebahagiaan.