Menguak Hidrasi Sehat di Bulan Ramadhan

Orang lebih banyak mengenal kata dehidrasi dibandingkan dengan hidrasi. Dehidrasi lebih berkonotasi tidak sehat yang memiliki pengertian kondisi ketika cairan tubuh yang hilang lebih banyak daripada yang dikonsumsi. Sedangkan hidrasi lebih berkonotasi positif yaitu kemampuan tubuh untuk menyerap air sebagai cairan vital yang dibutuhkan.