Menurut daku, hidup sehat tidak hanya menjaga pola makan dan olahraga yang teratur. Jalan-jalan atau rekreasi menurut daku juga termasuk hal yang akan menjaga tubuh kita tetap fit dan sehat. Dengan rekreasi, kita mampu melepas stres dan penat dari rutinitas keseharian. Fit dan sehat itu tidak hanya fisik tetapi juga psikis. Sebagai penyuluh kesehatan di unit rehabilitasi narkoba, daku banyak menemukan pasien narkoba yang sehat fisik tetapi psikisnya harus dipulihkan.
KEMBALI KE ARTIKEL
