Olahraga yang Disenangi oleh Rasulullah SAW

Olahraga adalah sebuah aktivitas atau kegiatan untuk melatih tubuh seseorang secara jasmani dan rohani. Menurut Jessica Dolland olahraga adalah "media pereda stres terbaik yang ada di dunia yang bisa mengalirkan pikiran manusia dari rasa khawatir. Dengan adanya olahraga ini, ketegangan otot pada tubuh bisa relaks kembali"(Zakky, 2019). Dalam kehidupan sekarang olahraga merupakan kebutuhan hidup setian insan manusia, karena ketika seseorang melakukan aktivitas olahraga secara rutin akan membawa pengaruh yang positif kepada tubuhnya sendiri.