Pengelolaan Kecemasan

Rasa cemas adalah hal yang normal dirasakan ketika seseorang menghadapi situasi atau mendengar berita yang menimbulkan rasa takut atau khawatir. Namun kecemasan tetap perlu diwaspadai jika muncul tanpa sebab atau sulit dikendalikan, karena hal tersebut kemungkinan disebabkan oleh gangguan kecemasan. Rasa cemas dianggap masih normal apabila masih terkendali dan hilang setelah faktor pemicu munculnya rasa cemas teratasi.