Pernahkah Anda membayangkan bagaimana rasanya menyusuri jalan yang sunyi pada pagi yang sejuk? Langit mulai terang, dan udara terasa segar di kulit Anda. Inilah momen yang sempurna untuk memulai hari dengan lari pagi. Aktivitas sederhana ini ternyata menyimpan manfaat kesehatan luar biasa yang dapat membawa perubahan positif dalam hidup Anda. Mulai dari kesehatan fisik hingga kesejahteraan mental, berikut adalah beberapa alasan mengapa lari pagi bisa menjadi langkah pertama menuju hidup yang lebih sehat.
KEMBALI KE ARTIKEL
