Pemicu-pemicu Stress dan Cara Mengatasinya

Stres adalah reaksi tubuh terhadap situasi atau tekanan yang dianggap menantang atau mengancam. Dalam kehidupan sehari-hari, stres adalah sesuatu yang tidak bisa dihindari dan merupakan bagian dari pengalaman manusia. Namun, ketika stres menjadi berlebihan atau berkepanjangan, hal itu dapat mempengaruhi kesehatan fisik dan mental seseorang.