Mulai Jalan Pagi untuk Gerak Lebih Cepat Seharian!

Beberapa waktu lalu seiring dengan padatnya kegiatan di kantor dan banyaknya tugas lain di kampus, tubuh ini dipaksa untuk bekerja lebih keras dari biasanya. Hasilnya, setelah semua tugas-tugas itu dikerjakan maka mulailah badan menjadi sering letih dan lesu serta lemah dan lunglai alias 4L. Padahal setumpuk tugas-tugas baru harus mulai dikerjakan juga. Yang laporan bulananlah, tugas-tugas kuliahlah, dan beberapa tugas tambahan di organisasi. Namun karena kondisi tubuh yang tidak enak, mengerjakan apa-apa yang harusnya dikerjakan menjadi tidak semangat. Laporan yang harus dikumpul, malas dikerjakan. Ketika menjelang deadline, begadang semalaman menjadi solusi tak cerdas yang selalu digunakan. Akibatnya, badan menjadi semakin tidak fit dan saat itu terjadi, mulailah batuk dan pilek menyerang. Kalau sudah begitu, mau tak mau harus segera mengambil waktu untuk istirahat, dan kalau sudah terpaksa istirahat, maka makin jauhlah penyelesaian tugas-tugas itu.