Memahami Perbedaan Konseling dan Psikoterapi: Manakah Pilihan yang Tepat dalam Upaya Merawat Kesehatan Mental?

Kesehatan mental yang optimal adalah komponen krusial dalam mencapai keseimbangan dan kebahagiaan dalam kehidupan sehari-hari. Ketika kita merasa tertekan, cemas, atau mengalami kesulitan emosional, mencari bantuan dari profesional kesehatan mental seringkali menjadi langkah bijak.