Positive affirmations atau afirmasi positif telah menjadi bagian dari budaya populer dan praktik pengembangan diri. Banyak yang percaya bahwa mengulang afirmasi positif setiap hari dapat meningkatkan kepercayaan diri, kesejahteraan emosional, dan produktivitas. Namun, apakah klaim ini didukung oleh fakta psikologis atau sekadar basa-basi belaka?
KEMBALI KE ARTIKEL
