Jangan Terperangkap Manisnya Kenikmatan Sesaat, Risiko Jangka Panjang

Konsumsi minuman manis menjadi bagian yang sudah melekat pada masyarakat Indonesia. Pasalnya minuman ini umumnya memiliki harga yang terjangkau dan mudah untuk ditemukan. Menurut WHO yakni Badan Kesehatan Dunia menganjurkan konsumsi gula harian sebesar 10% dari total kebutuhan kalori yaitu sekitar 25 gram atau setara 6 sendok teh. Sementara itu, Kementerian Kesehatan RI merekomendasikan konsumsi gula ideal harian sebatas 50 gram/orang/hari atau setara 12 sendok teh.