Self-Care adalah bentuk kepedulian terhadap diri sendiri, atau bisa disebut juga dengan perawatan diri.
Self-Care merupakan salah satu cara yang sangat efektif membantu mencegah penyakit, maka dari itu
self-care sangat penting dalam menjaga kesehatan mental. Karena
self-care (merawat diri) tersebut dapat megurangi depresi dan kecemasan, dan juga dapat meredakan rasa stress,
self-care juga dapat meningkatkan gairah kita sehingga dapat melakukan aktivitas dengan semangat.
KEMBALI KE ARTIKEL
