Banyak Orang Melakukan Diet yang Salah, Apakah Kamu Salah Satunya?

Pada dasarnya, diet adalah mengatur pola, cara, dan jenis makanan. Hal ini bertujuan untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Selain itu, diet juga bertujuan untuk mencapai dan menjaga berat badan agar tetap terkontrol.