Apakah Mandi Malam Bisa Menyebabkan Rematik?
Rematik atau Rheumatoid Arthritis adalah sebuah penyakit autoimun yang menyebabkan sistem kekebalan tubuh menyerang jaringan sendiri, terutama pada persendian. Penelitian ilmiah tidak pernah mendukung klaim bahwa mandi malam dapat menjadi penyebab rematik.
Menurut dokter spesialis reumatologi Andi Raga Ginting, “Tak ada studi penelitian yang mendukung atau membuktikan mandi malam menyebabkan rematik.” Ini berarti anggapan tersebut hanyalah mitos tanpa basis ilmiah.
Bagaimana Mandi Malam Terhadap Rematik?
Meskipun mandi malam tidak menyebabkan rematik, namun faktor dingin dari air mandi malam dapat memperparah gejala penyakit ini. Orang-orang yang menderita rematik mungkin akan mengalami rasa nyeri intens pada persendian mereka jika mandi dengan air dingin di malam hari. Suhu air dingin dapat menyebabkan kapsul sendi mengerut, meningkatkan tekanan dan rasa tidak nyaman.
Manfaat Mandi Malam untuk Kesehatan
Mandi malam ternyata memiliki manfaat untuk kesehatan. Menggunakan air hangat saat mandi malam dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dengan mengatur suhu tubuh alami sebelum tidur. Hal ini telah dibuktikan oleh beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa mandi dengan air hangat membuat tidur lebih nyenyak selama beberapa jam pertama.
Namun, hasil dari penelitian lain juga menemukan bahwa mandi dengan air dingin di malam hari bisa memengaruhi kualitas tidur negatifnya. Oleh karena itu, disarankan menggunakan air hangat ketika mandi malam agar mendapatkan manfaat maksimal tanpa memperburuk gejala rematik jika Anda menderita penyakit ini.
Mandi malam tidak menyebabkan rematik; namun, air dingin dari mandi malam dapat memperparah gejala nyeri sendi bagi mereka yang menderita rematik. Penting untuk waspada tentang mitos dan fakta terkait kesehatan tubuh kita. Mandi dengan air hangat di malam hari dapat membantu menjaga kualitas tidur serta menghindari rasa sakit yang sering dialami oleh penderita rematik.
Semoga artikel ini membantu Anda memahami benarkah mandi malam menyebabkan rematik dan manfaat apa yang bisa didapatkan dari mandi malam dengan cara yang tepat.
