Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Kesibukan

Hidup diera modern saat ini sering kali terasa seperti perjalanan tanpa henti dari satu tangung jawab ke tanggun jawab lainnya. tuntutan pekerjaan yang tinggi, tanggung jawan beluarga, dan banyak aktivitas lainnya yang bisa menguras energi dan mental. Tidak jarang, kesehatan mental bisa terabaikan ditengah kesibukan tersebut. Bagaimanapun juga menjaga kesehatan mental di tengah - tengah rutinitas yang padat hal yang penting yang dimana jika kita abaikan itu akan berakibat fatal seperti depresi, kecemasan, dan tress kronis. dan kesehatan mental adalah kunci untuk mencapai keseimbangan, kebahagiaan, dan produktivitas yang berkelanjutan.