Peran Psikologi dalam Menghadapi Trauma dan Penyembuhan Diri

Psikologi memiliki peran penting dalam membantu individu menghadapi trauma dan memulai proses penyembuhan diri. Trauma, baik itu fisik maupun emosional, dapat meninggalkan luka yang mendalam dan berdampak pada kesehatan mental seseorang. Dalam konteks ini, terapi psikologis menjadi salah satu pendekatan yang efektif untuk memahami dan mengatasi trauma. Dengan bantuan psikolog atau terapis, individu dapat mengeksplorasi pengalaman traumatis mereka secara aman, sehingga perasaan yang terpendam dapat diolah dan dipahami dengan lebih baik.