Coping Mechanism: Bagaimana Menggunakan Teknik Ini untuk Kesehatan Mental yang Lebih Baik

Hey, teman-teman! Kalian pernah merasa stres, cemas, atau bahkan down banget? Tenang, kalian nggak sendirian. Setiap orang pasti pernah merasakan hal yang sama. Tapi tahu nggak sih, ada yang namanya "coping mechanism" yang bisa banget membantu kita mengatasi semua itu. Nah, di artikel ini, kita bakal kupas tuntas tentang coping mechanism dan gimana cara kita bisa pakai teknik ini buat jaga kesehatan mental kita biar tetap oke. Yuk, simak bareng-bareng!