5 Olahraga Pilihan untuk Menurunkan Berat Badan

Kelebihan berat badan adalah salah satu masalah yang perlu di atasi oleh penderitanya. Mengapa demikian? Dalam hal ini, apabila berat badan kita sudah melebihi batas maksimal akan memunculkan berbagai masalah dalam tubuh, baik secara penampilan maupun kesehatan. Hal yang paling membahayakan adalah akan terjadinya obesitas dan komplikasi kesehatan. Itulah mengapa menjalani diet untuk menurunkan berat badan menjadi langkah penting yang perlu dilakukan. Diet itu sendiri memiliki berbagai jenis, mulai dari diet vegetarian hingga diet rendah karbohodrat, dan tergantung pada kondisi hingga kebutuhan tubuh masing-masing.