Meredakan Stres dengan Mendengarkan Musik

Stres memang menjadi bagian yang tak bisa dipisahkan dari kehidupan kita, namun kita perlu memiliki cara untuk mengontrol dan mengelolanya. Hal ini tentu perlu kita lakukan karena akan memberikan perbedaan signifikan dalam kualitas hidup kita sehari-hari. Salah satu metode self-healing yang semakin populer dan keefektifannya sudah dilakun oleh beberapa peneliti adalah mendengarkan musik.