Tips Mengelola Emosi Negatif Pikiran ala Heal by Ing Ing Tan

Dalam hidup ini dengan bertambahnya usia dan pengalaman hidup, banyak proses yang kita jalani dan hadapi dengan berbagai situasi emosi. Di situasi bahagia kita akan tertawa dan bahagia, di kondisi sedih kita akan sedih dan menangis. Segala sesuatu ini tidaklah permanen dan selalu berubah.

Terlebih lagi, ada banyak diantara kita yang tidak menyadari dimana terkadang emosi pikiran yang kita alami bukan milik kita tetapi kita menyerap emosi negatif dari orang lain. Sehingga dapat menyebabkan masalah bagi diri kita sendiri apabila tidak teratasi dengan baik dan menjadi problem di lingkungan kita, baik dalam keluarga maupun interaksi dengan orang lain.