Di era sekarang yang didominasi oleh generasi Z, camilan manis sudah menjadi bagian tak terpisahkan dari gaya hidup generasi muda. Sayangnya, kebiasaan ini yang membawa risiko kesehatan dan tidak boleh dianggap remeh. Menurut penelitian, konsumsi gula harian mahasiswa mencapai rata-rata 49,3gram, diantaranya ada yang sampai mengonsumsi 166,2gram gula dalam sehari (Daniel & Triyanti, 2023). Berbagai makanan dan minuman tinggi gula seperti kue, biskuit, cokelat, kopi manis, dan bubble tea sekarang sangat populer di kalangan generasi muda. Namun, konsumsi berlebihan inilah yang meningkatkan risiko diabetes, hipertensi, dan penyakit metabolik lainnya yang seharusnya jarang ditemui di usia muda.
KEMBALI KE ARTIKEL
