Lima Tips Mengurangi Stres

Saya pikir tidak ada orang yang hidup yang tidak stres. Stres itu sendiri ketika dapat diolah dengan baik merupakan sumber pendorong semangat yang bisa membuat hidup lebih baik. Itulah beberapa ahli mengatakan ada istilah stres yang baik (Eustress) dan stres yang kurang baik (Distress). Cara kita untuk beradapatasi dengan stres ini yang akan membuat hasil yang berbeda selain dari persepsi awal kita sendiri terhadap stress.