7 Tips Mempertahankan Tidur Berkualitas Selama Bulan Puasa

Puasa Ramadhan tinggal beberapa hari lagi. Saya yakin teman-teman yang berpuasa pasti sudah terbiasa dengan kondisi puasa Ramadhan. Salah satu yang menarik dari apa yang terjadi selama bulan puasa ini adalah perubahan pola tidur yang sering kali terjadi karena adanya makan pada saat sahur. Beberapa pasien saya mengalami masalah tidur karena bangun sahur ini.