Lima Cara untuk Mengatasi Rasa Gugup

Gugup atau nervous adalah hal yang wajar dirasakan oleh setiap orang. Rasa gugup bisa datang dalam keadaan apapun. Salah satunya adalah ketika seseorang mulai overthinking dengan pengalaman atau hal baru yang akan dihadapi. Biasanya pasti mulai memikirkan kemungkinan-kemungkinan yang akan terjadi dengan rasa panik, sehingga rasanya jantung berdebar begitu kencang.