Taekwondo merupakan seni bela diri asal Korea yang menuntut tingkat kebugaran dan koordinasi yang tinggi. Kompetisi taekwondo terdiri dari 3 babak masing-masing 3 menit, melibatkan serangkaian pukulan dan tendangan dengan istirahat 1 menit di antara setiap babak. Saat turnamen, atlet bisa bertanding hingga 5-8 kali dalam sehari untuk mencapai babak final.
Kesiapan Fisik yang Diperlukan
KEMBALI KE ARTIKEL
