Pengaruh Pola Makan terhadap Kulit yang Berjerawat

Pola makan sehat dengan gizi seimbang terbukti bisa ampuh menjaga kesehatan kulit. Melalui pola makan tersebut kita bisa mendapatkan zat-zat penting untuk kesehatan kulit seperti vitamin, mineral dan asam lemak omega 3 yang dapat berfungsi sebagai anti inflamasi dan antioksidan. Ketika terbiasa mengkonsumsi pola makan tidak sehat  maka akan tercermin dari kondisi kulit yang berjerawat, kusam dan tidak bercahaya.