Diet dan olahraga merupakan dua kata yang tak bisa dipisahkan dalam gaung gaya hidup sehat. Jika hanya dilakukan salah satunya, otomatis segala hal yang dilakukan kurang maksimal. Idealnya, untuk mendapatkan sebuah hasil yang maksimal, Anda harus memenuhi kebutuhan 80 % Nutrisi dan 20% olahraga. Bayangkan ketika salah satunya dihilangkan, alih-alih menginginkan hidup sehat, tubuh yang ideal pun hanya menjadi mimpi disiang bolong.
KEMBALI KE ARTIKEL
