6 Tips Menjaga Berat Badan di Bulan Puasa

Bagi sebagian orang, berpuasa menjadi salah satu cara untuk mengurangi berat badan. Terlebih bagi yang obesitas atau berat badan melebihi ukuran seharusnya. Memang sih ketika berpuasa, asupan makanan yang masuk dalam tubuh akan lebih sedikit dibanding hari biasa. Dan konsekuensinya berat badan pun dapat berkurang. Namun jangan salah. Bahwa ternyata ada pula sebagian orang yang justru mengalami kenaikan berat badan ketika berpuasa. Sehingga sudah seharusnya seseorang tetap menjaga berat badan saat berpuasa,  agar tidak terjadi kenaikan berlebihan,  yang berpotensi memicu datangnya penyakit.