Pernahkah anda merasa mudah lemas ketika sedang beraktivitas? Letih dan lesu yang hinggap pada tubuh rasanya sangat mengganggu produktivitas ketika menjalani kegiatan keseharian. Terkadang muncul juga rasa khawatir apakah kondisi tubuh yang mudah lelah ini menjadi pertanda akan sakit. Tubuh memiliki alarm jika ada yang tidak beres dalam sistem metabolisme, sistem imunitas, dan sistem serta fungsi tubuh lainnya terkait dengan kesehatan tubuh. Perlu rasanya menangkap tanda-tanda ini dengan mengambil sikap dengan menyadari tentang bagaimana pola hidup yang diterapkan selama ini. Apakah sudah mengatur pola makan sehat dengan baik?
KEMBALI KE ARTIKEL
