Dengan yoga selain menjaga kesehatan serta mengendalikan emosi,jg merupakan suatu kekuatan supranatural yg dapat membantu orang untuk membentuk kebahagian hidup.
Dengan yoga,kita jg bisa belajar mengosongkan diri atau melepaskan diri dr segala rasa.maka tak heran,jika ada orang yg berlatih yoga diatas ribuan paku tanpa merasakan sakit.Seseorang yg berlatih yoga dapat mengendlikan dirinya,termasuk dalam hal meningkatkan gairah seksual atau bahkan sebaliknya.