Setiap orang, dalam hal ini baik anak-anak, remaja maupun orang dewasa memiliki kebutuhan gizi yang berbeda-beda. Usia, aktifitas, kondisi kesehatan serta berat badan merupakan faktor-faktor yang mempengaruhi pemenuhan gizi seimbang. Untuk itu, pemenuhan gizi ini dapat dilakukan dengan berbagai hal, misalnya dengan mengkonsumsi sayuran dan buah, olahraga yang teratur, istirahat yang cukup serta mengkonsumsi susu.
KEMBALI KE ARTIKEL