Sering Stres Dapat Mempengaruhi Kesehatan Mental

Stres adalah respons alami tubuh terhadap tekanan atau ancaman, yang dalam situasi tertentu bisa membantu kita bertahan hidup, seperti saat menghadapi bahaya. Namun, ketika stres menjadi bagian rutin dalam kehidupan sehari-hari, hal ini bisa berdampak buruk pada kesehatan mental.