Jalan Menuju Harmoni Batin: Panduan Langkah-demi-Langkah untuk Forest Bathing

Dalam kehidupan kita yang serba cepat dan didorong oleh teknologi, menemukan penghiburan dan memelihara kesejahteraan kita menjadi semakin penting. Salah satu praktik yang mendapat pengakuan dan popularitas adalah forest bathing. Tapi apa sebenarnya pemandian hutan itu?

Artikel ini menggali esensi dari forest bathing, mengeksplorasi asal-usulnya, manfaat, dan langkah-langkah praktis untuk memulai perjalanan terhubung dengan alam demi kesehatan. Apakah Anda seorang penggemar alam yang mencari ketenangan yang lebih dalam atau seseorang yang ingin meningkatkan kesejahteraan Anda secara keseluruhan, forest bathing menawarkan pendekatan unik untuk peremajaan dan keharmonisan batin.

1. Apa itu forest bathing?