Merangkul Penderitaan Dengan Self Compassion

 Hidup ini memang tidak selamanya selalu senang dan bahagia. Tidak ada satupun manusia yang menjalani hidup dengan lancar saja, setiap orang pasti mengalami kesulitan hidup dalam bentuk dan rupanya masing-masing. Seseorang yang tengah mengalami kesulitan hidup cenderung akan merasa menderita dan memunculkan pikiran-pikiran negatif.