[caption id="attachment_341371" align="aligncenter" width="500" caption="Sumber : kaitkata.blogspot.com"][/caption]
Nutrisi penting yang sanggup melawan jerawat diantaranya adalah zinc, mineral kromium, beta karoten dan multi vitamin. Jerawat yang muncul di wajah bisa jadi sebuah pertanda bahwa sedang terjadi sesuatu yang salah dalam wajah kita. kulit seringkali terabaikan, padahal ini adalah salah satu organ vital bagi manusia. Bentuk perlawanan kulit karena mendapat nutrisi yang salah bisa berupa penyumbatan pori-pori maupun sebum berlebih. Dan kehadiran vitamin diantaranya dapat menyembuhkan dan menormalisasikan kembali keadaan kulit pada kondisi ideal.
Mineral kromium dalam beberapa menu makanan sangat baik dalam penyembuhan infeksi, terutama infeksi pada kulit wajah. Dosis yang dianjurkan adalah suplemen kromium sekali sehari sebagai langkah penyembuhan jerawat dan mencegah terjadinya jerawat di waktu mendatang. Mineral ini juga ternyata bermanfaat untuk penurunan berat badan.
Cara menghilangkan bekas jerawat juga dapat dilakukan dengan mengonsumsi sayuran kaya beta karoten yang salah satunya terdapat dalam buah wortel. Kandungan nutrisi beta karoten ini akan memperkuat jaringan pelindung kulit sehingga akan mampu untuk mencegah timbulnya masalah jerawat di wajah Anda beberapa waktu ke depan. Sedangkan zinc adalah makanan yang mampu menjadi antibakteri di kulit wajah sehingga bakteri yang hinggap di wajah tidak akan membahayakan kondisi kulit kita. Di samping itu, kelenjar minyak wajah, faktor yang mempengaruhi timbulnya jerawat, juga dipengaruhi oleh Zinc ini. Jadi, segera konsumsi makanan di atas jika Anda sedang mengalami masalah jerawat.
