Overthinking atau berpikir berlebihan adalah tantangan umum yang dapat memengaruhi kesejahteraan mental dan emosional seseorang. Kondisi ini seringkali membuat seseorang terjebak dalam siklus pemikiran yang berulang, memusatkan perhatian pada detail kecil atau peristiwa masa lalu yang tidak dapat diubah. Bagaimana kita dapat memahami pemikiran kita dan mengurangi kecenderungan overthinking?
KEMBALI KE ARTIKEL
