Kecamba atau dikenal dengan istilah Touge ternyata kandungannya kaya gizi, pasalnya tauge punya enzim dimana didalamnya ada kandungan protein dan bisa meningkatkan fungsi tubuh secara keseluruhan untuk perkembangan tubuh. Toge ini rendah kalori, bisa lho menurunkan berat badan, bahkan toge itu sumber asal lemak omega-3, toge juga mempunyai kandungan vitamin C sehingga bagus juga untuk pertumbuhan pada rambut, bahkan sering makan toge bisa untuk kesuburan bahwa mencegah menopause dan meningkatan kualitas sperma.
Begitu sepenggal ringkasan yang ada di hellosehat.com, wajar saja kalau hari ini, Lidia Alfi kompasianer Brebes community KBC-07 menyukai masakan touge karena begitu banyak manfaat yang didapat.
KEMBALI KE ARTIKEL
