Bahkan jika dilihat dari hasil Riset Kesehatan Dasar yang dilakukan pada tahun 2013 lalu, 12 juta penduduk Indonesia yang usianya di atas 15 tahun sudah menderita penyakit ini, tetapi tidak semua menyadarinya, hanya 26 persen saja yang sudah tahu. Padahal diabetes melitus ini terbilang penyakit yang paling rentan menyebabkan komplikasi dengan masalah kesehatan lain yang lebih serius, seperti kerusakan jantung, ginjal, hingga saraf otak. Mereka yang sudah terdiagnosis menderita penyakit ini umumnya akan melakukan terapi insulin, yaitu dengan menyuntikkan insulin ke beberapa bagian tubuh dengan tujuan glukosa yang masuk kedalam tubuh nantinya dapat diubah menjadi energi.
Bahkan ada kemungkinan terapi insulin ini nantinya dilakukan seumur hidup bagi penderita diabetes, apalagi jika seandainya pankreas sudah tidak bisa lagi memproduksi hormon tersebut. Dalam tahapan ini, penderita penyakit ini dianjurkan untuk diet menjaga berat badan. Karena salah satu efek yang ditimbulkan dari mengonsumsi insulin ini sendiri adalah peningkatan berat badan. Lalu bagaimanakah caranya agar berat badan tetap terkontrol selama menjalani terapi tersebut? Berikut ini yang dapat dicoba:
