Mau Makan, Sebaiknya Sebelum atau Sesudah Olahraga?

Olahraga merupakan salah satu kegiatan yang baik untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar. Bagi pelaku diet, olahraga juga menjadi salah satu cara agar berat badan cepat berkurang. Karena saat berolahraga, lemak-lemak dalam tubuh ikut terbakar.