Senam aerobik telah menjadi pilihan terbaik bagi masyarakat dalam meningkatkan kebugaran jasmani secara menyeluruh. Terinspirasi oleh gerakan-gerakan dinamis yang menggabungkan unsur-unsur kardiovaskular dan latihan kekuatan, senam ini tidak hanya menawarkan manfaat fisik tetapi juga meningkatkan kesehatan mental.
KEMBALI KE ARTIKEL
