Manfaat Air Putih yang Jarang Diketahui: Memahami Pentingnya Hidrasi yang Baik

Air putih, meskipun sering dianggap sepele, adalah elemen krusial bagi kesehatan tubuh manusia. Selain sebagai sumber utama hidrasi, air putih memiliki manfaat yang sering kali terabaikan, mulai dari mendukung fungsi organ tubuh hingga memperbaiki konsentrasi dan mood. Pentingnya memahami dan memenuhi kebutuhan hidrasi ini tidak hanya untuk menjaga kesehatan fisik, tetapi juga mental.